每日油价表_油价今日价格表

2024-07-25 04:32:33

1.越南金融危机:警示中国警示亚洲

2.六大国际石油巨头上半年均陷入亏损国内油企基本面正在持续向好

3.国内油价什么时候起迎年内第八次上调？

4.伦敦期镍回归基本面俄罗斯积极推进大宗商品卢布结算

每日油价表_油价今日价格表

烤冷面的面可以做米线吃吗

最好不要

你好，很高兴帮你解答。

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些区域性过多沉积脂肪为特点。

肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。

肥胖症的治疗主要有：

1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。

2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。

3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。

4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。

6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。

7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪；不吸菸、不、不酗酒。

下面根据生活经验，介绍一些科学减肥小窍门：

9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：

1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液回圈并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。

2）绝不能胡乱的节食，或用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。

3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

10、温开水的减肥妙用

1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！

2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！

3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！

4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤！

5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老！

11、饮食减肥原则

1）科学安排一日三餐减肥

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。减肥

2）控制主食和限制甜食减肥

如原来食量较大，主食可用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

3）多餐少量减肥

在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。减肥

12、膳食纤维减肥

膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼......

烤冷面面皮别的吃法

泡面沙拉的做法详细介绍菜系及功效：精品主食

泡面沙拉的制作材料：主料：水优格 1罐；白花椰菜 4朵；四季豆 4条；红萝卜 1/3条；泡面面条1/3包

教您泡面沙拉怎么做，如何做泡面沙拉才好吃(1) 将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用。

(2) 将所有材料放入沙拉碗中，淋上水优格即可。

(3) 使用泡面种类：任何一种泡面的面条皆可

(4) 这是一道低卡低脂的料理，优格的口味可任意挑选。也可在优格中拌入1小匙粗味噌+1大匙美奶滋，是一种很美味的沙拉酱，您不妨试试看！

关东泡面的做法详细介绍菜系及功效：精品主食

关东泡面的制作材料：主料：泡面1包,甜麻糕或是年糕1片。

调料：茶包1个,黑橄榄3颗,小番茄4个,梅子2颗,甘蔗1小块。

关东泡面的特色：晚上作客的时候女友烧得一手好日本菜，吃得老公乐不思蜀，KALLEN在心里忿忿不平：其实这又有什么了不起，不用一副洋鬼子的样子。做事情需要巧心思，象KALLEN这样聪明的料理大师，是会将一包泡面都做得日本的关东菜风味。教您关东泡面怎么做，如何做关东泡面才好吃作法：把甜麻糕和泡面一起煮开，等面快熟的时候，把茶包放进去浸20分钟，拿出茶包后再加入黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗煮开即可。

TIPS：你会觉得看起来怪怪的吧！实则不然，你想想看，茶包的清新可以把肉味的卤香衬托出来，而且黑橄榄、小番茄、梅子和甘蔗是模仿义大利面的做法，而那种清爽的面里加香韧口感的吃法是标准的日本关东菜。

追问：

我要是有这么多材料的话 *** 嘛要吃泡面呀哈哈

不过这写做法还真可以陶冶情操谢谢

回答：

古都油炒方便面的做法详细介绍菜系及功效：精品主食

古都油炒方便面的制作材料：主料：方便面2包,包菜250克,鸡蛋2个或猪肉100克,白酒,白糖,姜丝少许,葱花,盐,酱油,味精适量。古都油炒方便面的特色：味香色美，经济实惠教您古都油炒方便面怎么做，如何做古都油炒方便面才好吃1、先在锅中放清水适量，待水烧开之后，把方便面放入锅中煮，要用筷子翻动方便面，使其均匀受热，待方便面散开，立刻捞出（不宜煮的太软），散放到篦子上空水，备用。

2、炒锅放火上，倒入适量花生油，待油热，放入葱花、姜丝，微炸，将猪肉放入锅中，（如果炒鸡蛋就就把鸡蛋搅匀后放入油中，不加白酒、白糖。）翻炒，加入2滴白酒，少许白糖，酱油少许，待肉炒八成熟，放入包菜，翻炒。

3、将空好的方便面放入锅中，加盐、味精适量，翻炒2分钟，只要把菜和方便面拌匀即可。

呵呵，出锅吧，一盘香喷喷的炒方便面可以吃了哦。什么？这么简单的饭不算美食？那可错了，什么叫美食啊？吃着心里美就是美食，这么经济实惠，味香具佳的饭还不算美食啊？如果你按我的方法做出来端到你爱人面前，一定会得到奖励，还犹豫什么？

烤冷面可以隔天吃吗

现在这天气可以

烤冷面的面,能涮著吃吗

烤冷面的面,能涮著吃。因为烤冷面最早确实是面条状的冷面（没错，就是那种朝鲜冷面），但是不易于加工后来逐渐发现成如现在这样一张一张的面，它还是面，不过是粘连在一起了而已。。。细分的话还是能分出一条一条的面条的

烤冷面的冷面可以煮吗

烤泠面，东北一带地方特色小吃。有碳烤、铁板烤和油炸三种。

三种烤冷面味道各有差异，主要流行铁板和油炸。但在五六年前，由于煤气、油价上涨的原因，油炸式的烤冷面就没人愿意制作了。油炸式烤冷面就像虾条、薯片之类的食品那样酥脆，味道很好。烤冷面的成本低，味道极棒，但多吃对胃肠不好。

烤冷面所用冷面早期为普通冷面，后期使用特制冷面（常见的冷面要薄、软，且加工后不需要经过晾晒的过程），柔软，可直接食用。

现在烤冷面的做法分很多地方，主要有密山口味的，也就是烤冷面发源地的本来口味！再有就是哈尔滨口味的，以及秦皇岛口味。烤冷面

密山烤冷面做法，将面放于铁板上，刷油，如果面硬就先在面下面放水，放水时铁板一定要热，让水可以马上蒸发，这样可以使面迅速软化。将刷油那面翻一下，在没有油那面加鸡蛋（也可以不加），然后再反过来，在朝上那面刷酱，辣椒酱，芝麻，孜然，香菜。再翻过来烤，然后就可以吃了，吃的时候可以放醋精和酸甜醋。（辣椒、鸡蛋、肉串、芝麻、孜然、香菜、醋精等完全是个人喜好，需要什么新增什么就什么，但要在烤制之前宣告，否则会不对口）

哈尔滨烤冷面做法，先在烤板上放油，然后将面放上，在朝上的一面打鸡蛋，再将面翻过来。如果面比较硬的话，在鸡蛋熟了以后可以往面下滋水，使面软化。在没有鸡蛋的那面刷酱，放上香菜，洋葱丁等，再放白糖和陈醋。再用铲子切开，就可以吃了！

秦皇岛的做法和哈尔滨的差不多，不过面里有汁比较多，更像有汤的烤冷面。

总之烤冷面的口味是以密山的做法为主，主要口味是以咸，辣，酸甜为主。各用的辣酱口味决定了烤冷面的味道！

此外值得一提的是,烤冷面也属于大众食品,做法也可以有很多不同的方法,比如最常见的铁板上烤,与用油锅去炸,和与四川麻辣烫结缘的涮.

烤冷面对火候的掌握也十分重要,有些客户喜欢松软,有些客户喜欢硬一点,这对加水与大小火的是分不开的,特点：　　松软可口酱香扑鼻，吃起来很劲道，鲜辣醇香。炸冷面有不同的火候讲究，火小的松软，火大的脆爽可口。

烤冷面能不能吃

这个的话是可以吃的，不过注意，看看是不是比较卫生，希望可以帮到你

烤冷面能吃么

好吃，别常吃就好

烤冷面的面吃完易胖吗

烤冷面的主料是用面粉制作的，而且还是用烤制的方式，所以热量还是不可忽视的。研究表明，每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡，建议处于减肥期间的人最好不要食用。

烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而这两样正好是减肥中的大忌。而且烤冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱，这些酱一般以芝麻和花生为主，是含油量非常高的，这样算下来，烤冷面的热量就更高了。

有些人为了提鲜，还会往烤冷面中加入一勺白糖，这样固然能够使烤冷面的风味更佳，但是无疑又会为人体增加一份负担，使脂肪堆积的更多。

烤冷面散花了怎么办还能吃吗有哪些做法

做成冷面。还有一种就是小的时候学校门口买的小冷面。就是短的冷面。用料办好。很好吃的。就是现在都没有卖得了。

烤冷面怎样储存?

最好找进的地方上货，每日新鲜的口感好。如果实在没办法只能户藏，0度冷藏还是可以坚持一天、两天的，在长也会裂掉，如果冻上在化开也会裂。所以在好的办法找最近的地方上货。

越南金融危机:警示中国警示亚洲

补充回答

SJ-Marry U

Love oh baby my girl

? 你是我都全部

耀眼的美丽

? 我的新娘是神赐予我的礼物

幸福吗

黑色的眼睛流着眼泪

? 直到你满头白发

我的爱我的你我发誓一直爱你

爱你的那句话想每日向你表白

Would you marry me

爱你一生珍惜一世

想让你枕着我的手臂入睡

Would you marry me

你愿意接受我的心吗

I do

我会一直留在你身边 I do

? I do ? ? I do

我对你的爱 I do 珍惜每一刻 I do

My love

守护着你 My love

穿着白色婚纱的你

穿着礼服的我我们共同面对星月

? I swear ?

向她发誓不要谎言不要猜疑

Stay with me

我爱的公主 Stay with me

我们笑着一起老去

Would you marry me

和我共度一生

I do

即使疲惫 I do

I do ? ? I do

也守护在你身边 I do 我们一起走过的日子 I do

My love

每天都在感恩 My love

那枚为你准备已久的戒指

在我手中闪闪发光请接受吧

? ?

永远守护我们的约定

Would you marry me

I do

我会一直留在你身边 I do

? I do ? ? I do

我对你的爱 I do 珍惜每一刻 I do

I do

守护着你 I do

能给你的只有爱

? 即使微不足道

我会守住

? 我的爱我的你

? 无论什么事情

我们都彼此相爱仅此而已

I do

嫁给我吧 I do

://zhidao.baidu/question/47432176.html?si=2

MARRY U

恩赫RAP Love~ oh baby my girl~

库dei那也/抢不/动不

惜给/啊录/（大屋）（那也）/心不

惜你就心/桑木

希澈RAP很博看嘎/有库（dei也）嘎/满

努内搜nun/木里呼里/出

嘎/满莫/里怕不里/tei dei/嘎几兜

那也撒郎/那也库dei/撒郎哈够/苏

那/门sei/哈（给有）

晟敏库dei路/撒郎按/大/嫩买

piong /森没/一累就够/惜泼

丽旭 Would you marry me?

no/撒郎啊（够啊）/gi缪/撒拉嘎够/惜泼

强仁库dei嘎/恰米读给/麻大

内怕累/切哇就/够/惜泼

韩庚 Would you marry me?

一咯（那也）嘛舞/后拉K就类

圭贤 piong森/Q dei一苏给 I do

no/撒郎哈嫩够 I do

nun 挂皮嘎/哇兜/啊giu就/缪搜 I do

no路起Q/就给my love

小海RAP哈呀/读类苏努/里盆库dei

投惜/豆/一盆/那也某苏

怕够录木/嘛出有/口努努里

求/塔林挂/piu类 I swear

够几嘛/惜楼

Wi（惜木）/惜楼

撒郎哈nun/那也/共就stay/ with me

始源屋里嘎/那一录/莫够豆

舞素缪/撒拉嘎/够惜破

李特 Would you marry me?

那也/摸等那路

很给/嘿就类

丽旭（hi木）dei/够啊/留我豆（I do）

努/内嘎一素给（I do）

艺声屋里/喊给哈nun/嘛nun/那动按（I do）

没一/刚撒哈给（my love）

圭贤欧/类窘不投

no路/wi嘿/君比按

内/搜内比/那nun办/及路/怕大就

艺声偶努挂/卡图嘛木楼起古没雅/搜gi/有嘎类

Would you marry me?

晟敏 piong森/giu tei一苏给 I do

no/撒郎/哈嫩够 I do

nun 挂/皮嘎哇兜/啊giu /就缪搜 I do

no路/几Q就给（I do）

恩赫Rap内/卡/ 库dei也给/ 读里够孙/ 撒郎怕给/（哦不）就

库求/库盆您够/博恰/嘎投就

搜/涂楼/博一够嘛/你不/就K豆

那也撒郎/那也库dei/几Q/就给有

神童Rap喊嘎及慢/有苏给/就类

木苏/你一/搜豆屋里/撒楼撒郎/哈gi楼….

库普（你雅）

与RAP同步（hi木）读/够啊留我豆（I do）

努/内嘎一素给（I do）

屋里喊给哈nun/嘛nun/那动按（I do）

没一/刚撒哈给（my love）

丽旭那哇/Q楼内就类 I do~~~

Sorry,Sorry

sorry sorry sorry sorry

乃噶乃噶乃噶门早

内给内给内给把交

把交把交把交破了 baby

Shawty Shawty Shawty Shawty

怒你不小不小不小

素米吗kiao吗kiao 吗kiao

乃噶米桥米桥baby

怕拉剖嫩怒恩比艘开

怒恩比艘开那嫩吗起

那嫩吗起摸也后林闹木

一咱拨扫那几都某太

口楼偶嫩闹也某四（不）

闹也某四闹嫩吗起

乃西木脏儿把儿够哇那吧

一咱破扫那起都某太

哦地儿卡那躺躺哈给

无嫩闹嫩买料早

擦卡鸟杂一儿塞ki蓝

僧噶的了恩剖片早

都都啊给口起摸不给

增吗儿闹嫩换桑早

头里ki儿素哦不四儿满可木

内给把叫破料扫

Sorry Sorry Sorry Sorry

乃噶乃噶乃噶门早

内给内给内给把交

把叫把叫破料baby

Shawty Shawty Shawty Shawty

怒你不小不小不小

素米吗kiao吗kiao 吗kiao

乃噶米桥米桥baby

Dandandan大大他他蓝但

但但但大大大

内给怕乃破料扫baby

Dandandan大大大蓝但

但但但大大大大拉吧

Hey girl gir gir gir gir gir girl i

怒恩满的面你僧卡~~~~~

杂那给那撒四儿闹哈那怕开安剖要

吗来吧你吗没乃噶

吗来吧杂里杂把嫩几

吗来做乃给吗来做

那嫩怕包怕包怕包

句片撒拉木的了木吗来

乃噶闹木草个草

一塞桑也可论撒拉木

哦地安土里你啊够

可够儿某拉可鸟儿某拉

西ki哈秒哈嫩吗儿

乃噶不路大面可跟

可带的里几嫩够

Sorry Sorry Sorry Sorry

乃噶乃噶乃噶门早

内给内给内给把交

把叫把叫破料baby

Shawty Shawty Shawty Shawty

怒你不小不小不小

素米吗kiao 吗kiao 吗kiao

乃噶米桥米桥baby

Dandandandadada 大蓝但

但但但大大大

内给怕乃破料扫 baby

Dandandand大拉拉拉

但但但大大大大拉吧

Let's dance dance dance dance

dance dance

hey 一贼可满乃给挖句类

增吗儿米起儿口满卡他yeah

难闹满撒浪哈够西破

草儿带大西喊怒恩怕儿僧卡口不扫

爱一你拉gi 剖大亲古卡特恩

乃噶对够西破

闹也某的恩口民四儿破木

哈木给赶几卡够怕

大西哦不四儿满可木满可木

闹了儿闹木撒浪还

乃噶怕蓝撒拉木你噶怕楼可

that that that girl

Sorry Sorry Sorry Sorry

乃噶乃噶乃噶门早

内给内给内给把叫

把叫把叫破料baby

Shawty Shawty Shawty Shawty

怒你不小不小不小

素米吗kiao吗kiao 吗kiao

乃噶米桥米桥 baby

? (In My Dream) 想要入睡

/? Yjkw25

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? ?

ker nyeo ka dor la oh nae yo mi an ha da go ha nae yo ik suk kaet don ker li un ker soon kir lo oh lu man jyeo yo

她回来了说觉得很抱歉熟悉的思念伸出手抚摸着我

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nar bo nern an sser lon nun kir, dert go sip don ker mok so li, da jong ha kae ee jaen ur ji mar la nae yo

看向我的同情目光，用我想听的嗓音，亲昵地要我现在别再哭了

? ?

nor nae pom mae ah ner myeon sa la jeo bo li go nun mu li her lo bae kae ler jok si myeon

把你抱在怀里的话会彻底消失泪水淌下浸湿了枕头

? ....My Love

nan ker jae ya jam mae so ggae oh yo ah chi mern ner ee lot kae...My Love

我这才从梦中醒过来早上的话总是这样….My Love

* , ...

*yong won hi ee dae lo jam der kir ba lae do, yo jon hi ker nyeo lo ggae oh na do...

就算奢望能这样永远沉睡着，就算她像以前一样来叫醒我

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da si nern kum kku ji an ki ler ba lae do, oh ner do ker nyeo lo na nern ja mi der su ka it so

就算奢望再也不要做梦，今天却也因为她而睡了下去

? ? ?

ker nyeo ka ut go it nae yo no mu na oh laen man ni jeo ker lon mo serm ker lot kae bo go sip don na ae ker lyeo jeo

她笑了仿佛过了很久那个模样那样的想念我的她

? ? ? ?

ker nyeo ka kot go it so yo oh ddon sa lam kwa da jong hi nae ka serm mern mu kop kae nae li nur lyeo yo

她走了和什么样的人亲昵着让我的胸口沉沉的觉得纳闷

? ?

ddo nan kum mer kkun ko jeo si kern ddam her ler go ah pa so ki ok jo cha do si lern kum

我再一次做了梦却冒着冷汗因为觉得疼痛连回忆都不想的梦

My love

nan on jong ir mu ot do mot ta go si kan ner bo nae kaet jeo My love

整日什么都做不了只能那样让时间流逝 My love

* , ....

*yong won hi ee dae lo jam der kir ba lae do, yo jon hi ker nyeo lo ggae oh na do...

就算奢望能这样永远沉睡着，就算她像以前一样来叫醒我

da si nern kkun kku ji an ki ler ba lae do, oh lae do ker lyeo lo na nern ja mi der taen dae

就算奢望再也不要做梦，今天却也因为她而睡了下去

ee jae her lyeo jir man do han dae ker nyeo nern jom jom ji to ka yo

现在应该要模糊的可她却渐渐清晰了

? ? ?

oh jae kku mae so cho lom oh ner nae kae wa yo ee jae nern hern ja jam der ji an kae

像是昨天的梦里一般今日向我走来现在不是独自一人入眠

* , ....

*yong won hi ee dae lo jam der kir ba lae do, yo jon hi ker nyeo lo ggae oh na do...

就算奢望能这样永远沉睡着，就算她像以前一样来叫醒我

da si nern kkun kku ji an ki ler ba lae do, oh lae do ker lyeo lo na nern ja mi der taen dae

就算奢望再也不要做梦，今天却也因为她而睡了下去

? , , ....

oh ner ker daer da si bor su it da myeon, ker lor su it da myeon, do la oh myeon

今夜倘若还能看到她，可以那样的话，回来的话…

, ...

han bon man nae kyeo tae jam der su it da myeon, ker lor su it da myeon

只此一次在你身边睡下去的话，可以那样的话...

?, ? ....

ker dae lo ggae ji an go si po, ja mi der su it dam myeon

那样的话就不想醒来了...可以睡下去的话...

望纳喔~

六大国际石油巨头上半年均陷入亏损国内油企基本面正在持续向好

给你一篇，仅供参考！2008-06-12 captain1999

详细查看这个网址，中国金融网的一篇评论

://active.zgjrw/News/200867/zgjrw/761438728800.html

希望对你有所帮助！

越南金融危机：警示中国警示亚洲

通货膨胀形势严峻，股市楼市折腰跌损，国内货币连续大幅贬值……一场金融动荡正在席卷越南。不仅仅是越南，印度、韩国、马来西亚、泰国等亚洲国家均出现了不同形式的金融问题。而中国此刻也正面临“热钱”涌入困扰。越南的金融危机是否会有扩大化的趋势？同样作为发展中国家的中国是否真的面临同样的隐忧？美国不断注入的流动性对我们的冲击到底有多大？这次危机中国能否再次幸免于难……

现状

股市暴跌：2007年10月3日到2008年6月4，在短短8个月的时间内，胡志明指数从1106点下跌到了396点<<<查看详情

汇市走低：交易员预计在未来12个月内，越南盾兑美元将贬值超过1/3<<<查看详情

[危机向纵深发展]

越南

1945年9月2日宣布独立，成立越南民主共和国。16年4月选出统一的国会，7月宣布全国统一，定国名为越南社会主义共和国。

16年以来越南经历三次经济危机

1985年9月14日：越南盾贬值危机，这主要是由越南为稳定通胀而主动进行的货币改革引起的。贬值后，1美元可兑换的越南盾由原来的200盾增加到3700盾。这次贬值措施在至1986年9月的一年内，引发通胀率持续走高。

19年亚洲金融危机：越南邻国泰国的货币泰铢被严重高估后遭抛售是该危机的导火索。由于越南并非东南亚地区最重要的经济体，该国并未成为危机中人们关注的焦点。但在这场席卷了几乎整个亚洲的金融风暴中，越南同样遭受了货币严重贬值和高通胀的沉重打击。

2007年底至今：第三次危机缘于越南盾连续贬值。为促使越南盾对美元升值并降低通胀，越南央行自2007年底至今先后三次提高每日越南盾兑外币交易浮动幅度至2％。同时，越南央行设定了每日参考汇率。然而，越南盾情况却不见好转。

国际市场影响

动荡不仅仅只属于越南，马来西亚、泰国、菲律宾似乎也要步其后尘，陷入高通胀、货币贬值、股市楼市暴跌的动荡之中。这是第二次东南亚金融危机的开端吗？会传导到包括中国在内的所有新兴市场吗？

油价单日暴涨10美元欧美股市狂跳水

聚焦中国

在明处，目前所有的机构都不认为越南的“股灾”会传递至中国，但越南股市扇动的蝴蝶的翅膀可能会通过两个途径潜入影响中国A股，第一个是热钱从越南等国的撤离可能会流入中国；其二以越南为代表的亚洲国家通胀高企向中国输入通胀。

[中国经济当前三大隐患]

1.通货膨胀严重

2.股市楼市“跳水”

3.热钱冲击

经济学圆桌：越南金融危机的中国对策

中国需要紧急做的几件事情包括，第一，增加通胀的补贴，防止存款抽走后造成银行危险；第二，取货币紧缩政策，减少投资，减少外贸顺差；第三，央行稳定币值，防止热钱因为贬值带来的撤出风险

专家观点

现在的越南确实和19年的泰国有很多相似之处，但和19年相比，其他东盟国家的金融状况不同了，所以此次金融危机的局部性会更强，不会蔓延到整个亚洲。

中国绝不会成为金融危机的爆发点。即便越南发生金融危机，中国短期内也不会受太大影响。而且，随着中国经济实力的提升，中国将在危机中扮演“救助者”的角色。

—— 中国社会科学院国际金融研究中心研究员张明

越南的金融危机对中国不会产生影响，也没有迹象表明会对亚洲金融安全产生影响。越南的资本流出和越南盾贬值可能并不会引发新一轮亚洲金融危机，但越南本国的经济则不能逃脱冲击影响。

越南金融危机所反映的只是一个发展中国家面临的高通胀问题，这是大多数发展中国家都会面对的。

—— 摩根士丹利亚太区经济学家谢国忠

通货膨胀失控是导致越南危机出现的最重要原因，而通胀失控产生的原因在于通胀预期的高涨、宽松货币供给和内需的强劲增长。中国和越南有着本质的区别，不会对中国产生太大影响。

—— 国泰君安分析师章秀奇

越由于亚洲经济体基本面仍然稳健，触发大规模金融危机的可能性仍然较小。亚洲多数国家和地区坐拥丰厚的经常账户盈余与外汇储备，可减少资本外流的影响。

许多企业在经历了19年金融危机后已大幅削减债务，银行体系变得更为强健。次贷危机也未对新兴亚洲经济体造成巨大影响，因此即使有个别亚洲国家爆发金融风暴，其他亚洲经济体的抵御能力仍比19年时要强。

—— 中金公司首席经济学家哈继铭

国内油价什么时候起迎年内第八次上调？

2020年上半年的原油市场可谓惊心动魄，原油价格大跌成为几十年罕见的“ 历史件”，加上疫情的影响，石油巨头们日子有些不好过。

近日，多家跨国油企发布了半年报，除了“全球油企老大”沙特阿美，壳牌、BP、埃克森美孚、道达尔、雪佛龙和康菲石油等六大石油巨头均陷入巨额亏损。其中，BP和壳牌最为惨烈，分别亏损212.13亿美元、181.55亿美元。

相比而言，由于国内疫情更早得到有效控制，各行业复工复产进入快车道，油企各方面表现也好于国际油企，我国石油石化企业在6月份已经实现净利润正增长。

原油市场正在回暖

8月19日，OPEC+石油部长级会议召开，市场预期将会降低减产幅度，由每日减0万桶降至770万桶。同时，美国活跃钻油井数目连续15个星期减少，预期美国页岩油产量将会继续下降。

实际上，自7月份以来，OPEC+减产协议执行率在%左右，石油生产国一直在削减产量，以控制供应并减少全球库存。

对于原油市场来说，有两个不确定因素依旧困扰着油价的走势，一是全球疫情的恢复情况，二是产油国的减产执行情况。

在奚佳蕊看来，全球抗疫取得阶段性进展，各国持续放开“封锁”，同时跟进的还会有重要的经济刺激。在此前提下，全球的原油需求有望稳步增加，对原油价格形成支撑。同时，产油国有望继续维护减产成效，在补足了减产份额后，OPEC+将视原油市场供需状况，调整减产规模以维护油价回到相对合理的运行区间。

值得一提的是，美国的原油产量可能进一步下滑，低油价使得美国页岩油产业链受到冲击，油企的倒闭及油井的关停，令美国石油产业很难在短期内恢复。全球原油总供应量下半年将继续缩水，因此油价有望进一步反弹。

根据EIA的预测数据显示，2020年下半年，全球原油市场将重现供应缺口，需求增速超越供应增速是导致缺口形成的主要原因；三季度原油供应缺口将逐步增大，四季度则适度收缩，下半年的平均供应缺口约为313万桶/日。若以此为依据，下半年国际油价将呈现冲高后适度回落的大致趋势。

奚佳蕊认为，虽然下半年依旧充斥着诸多的不确定因素，但相对上半年而言，原油市场的整体形势将会有所回暖，预计下半年WTI和布伦特的主流运行区间分别为35美元/桶至55美元/桶和38美元/桶至60美元/桶。

中宇资讯原油研究组则判断，下半年油价将呈现阶梯式回升趋势，但价格上限不会太高，判断布伦特原油期货绝对价格在55美元/桶下方，WTI原油期货绝对价格将处于50美元/桶附近，布伦特2020年全年均值或处于45美元/桶至49美元/桶区间。

油企最难时期已经过去

今年3月份，原油价格暴跌让市场再次“见证历史 ”。彼时，欧佩克减产协商谈崩，沙特率先发起了石油“价格战”，叠加肺炎疫情在全球开始蔓延带来的需求负面影响，油价快速下跌，布伦特油价一度跌至20美元下方。

国际油价大跌加上疫情的影响，今年上半年石油巨头们可谓一片哀嚎。

截至目前，六大国际石油巨头均已公布二季度财报。根据统计，这六大跨国石油公司二季度亏损总额达536.93亿美元（约合人民币3748亿元），上半年总亏损为545.72亿美元（约合人民币3809.72亿元）。

张永浩认为，国际油企亏损的主要原因是疫情导致的需求坍塌，导致石油炼制品消费量大幅下降。

但近日，“全球油企老大”沙特阿美给了市场一定信心，其发布的2020年上半年财报显示，今年上半年实现净利润约232亿美元，较去年同期的469亿美元下滑50.5%。

沙特阿美CEO阿敏·纳赛尔表示：“全球石油需求正在复苏，最坏的情况已经过去，我们对石油的长期需求仍然相当乐观。”

中石化也在一季报发布时表示，正在逐步走出最困难时期。

事实上，下半年以来，原油市场逐步向好的态势也印证了上述表态。

对于国内油企尤其是三桶油来说，在经历了上一轮油价大跌后，在降本增效方面，颇有成效。随着原油市场的回暖，油企迎来利好。

根据国新办发布的2020年上半年中央企业经济运行情况，石油石化企业6月份当月净利润同比增长7.90%，年内月度效益首次实现正增长。

中石化日前在投资者平台表示，低油价会给上游业务带来较大挑战，对于下游业务，低油价环境将会促进成品油消费，有利于炼油实现稳定、较好的毛利。同时，低油价也会有效降低化工原料成本，提升石脑油化工竞争力。2020年，公司将充分发挥一体化优势，大力降本减费，努力培育新的增长点，积极应对低油价带来的困难与挑战。

光大证券研究报告称，在悲观预期场景下，由于拥有炼销一体化，中石化销售环节的优势将使得炼油盈利下滑对其整体业绩影响变小，长期来看，公司的盈利能力以及投资回报依然是比较可观的。

伦敦期镍回归基本面俄罗斯积极推进大宗商品卢布结算

近期国际原油处于高位窄幅上行的态势，两大原油期货指标攀升至近两年高点，布伦特首次突破70美元／桶关口。在此之下，国内油价开启上调窗口将于6月11日24时开启，这将是本年度第八次上涨。

近期原油基本面表现偏强令多头重获信心，国际原油价格连续两周录得上涨，6月1日布伦特原油期货主力合约价格自2019年5月底以来首次站上每桶70美元的关口上方，之后呈现震荡上涨走势。

卓创资讯成品油分析师许磊认为，疫苗注射加快推进影响下市场预期全球石油需求改善，且欧佩克＋联盟继续坚持在6－7月逐步恢复供应的举措，抵消了美伊核协议谈判达成共识可能导致供应增加的风险以及一些其他地区疫情不确定性对油市需求造成冲击。

近期推动油价上涨的主要动力在于三点：

1、美伊核谈判再出新波折。此前双方一度接近达成协议，但最终仍有一定的分歧。美方表示即使重启伊朗核协议，包括美国实施制裁在内的其他数百项制裁仍将保持不变，这是伊朗所不能接受的，他们希望一次性取消所有制裁。

2、疫情逐步得到控制，全球需求持续向好。目前全球疫情逐步得到控制，美国每日新增下降到1万人左右，欧洲下降至2万人左右，印度也从40万人高点回落至15万人附近。随着疫苗全面覆盖，各大机构对后期的原油需求普遍比较看好，认为下半年需求增长在每天600万桶附近。

3、全球各国的宽松政策，尤其以美国为主。美国持续推出各种刺激宽松政策利好油价，先后推出2万亿基建、6万亿预算以及耶轮多次表态不会提前加息，对油价起到很好的刺激作用。

以上内容参考潇湘晨报－国内油价将迎年内第八次上调

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